男人是否肾虚的10个判断条件

ZJJXYY2015

    对于每个男性来说，它们在职场上需要拼搏，在家里又要兼顾妻儿，所承受的压力自然也是大的，肾虚成为了需要谨防的健康隐患，补肾也成了热门话题。要补肾首先应该先判断自己是否真正的肾虚，那么应该怎么判断呢？

    肾虚不仅仅是肾脏亏虚，它还是个生理作用广泛，与人体生殖、生长发育、消化、内分泌等都有直接或间接关系的系统。所以，肾虚要从人的整体来看待，如果长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，可以从相关细节进行观察判断。

    1、腰酸痛

    中医认为腰部乃为肾之“府邸”，当肾虚时就会出现肾精不足，府邸供养不足，伴有腰酸痛等提示，特点为劳累后隐隐作痛，对于此种肾虚表现，需要要引起重视。

    2、怕冷、口干唇燥

    肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，肾阳不足，不能温煦身体就会四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿；另外，肾虚会导致体内水分布的不平衡而导致口干唇燥。

    3、哈欠连天

    疲倦欲睡或睡醒后的哈欠属于正常的生理表现，如果不拘时间的哈欠连连，可能说明有肾虚的问题，应引起足够重视。

    4、听力下降、耳鸣心烦

    中医理论认为：目对肝、舌对心、口对脾、鼻对肺、耳对肾，耳朵的听觉功能与肾气的盛衰密切相关，肾好听力就好，耳听力下降，肾气自然虚弱。

    5、 阳痿、早泄等性功能表现

    肾主藏精，肾虚不能藏精，精液排泄失控而早泄，肾虚而阴不足，虚火扰动精室，出现阳事虽易举，但举而不坚，临房早泄。早泄等性功能障碍多是功能性上的问题，很少是因为器质性疾病导致。

    6、尿急尿频

    尿急、尿频除是泌尿系统疾病的表现，和肾虚也不无关系，且呈现出不同的颜色。肾阳虚的人一般尿量多而尿色清;肾阴虚的人尿频而尿色黄，有时还会伴有淋漓不尽的现象。

    7、骨质疏松、牙齿松动

    中医中有肾主骨的说法，肾精滋养骨骼，肾好骨才好。肾虚则骨失所养，虚易出现骨质疏松，这在中老年中比较常见；另外，牙齿作为骨骼的组成部分，同样会受到肾虚影响而致牙齿松动。

    8、须发早白

    中医上说，“发是肾之华，观发色可知肾气”，肾气不足，或思虑过度，头发都会受影响。年龄大了，难免肾精衰减，头发发白，属于正常的生理现象，而如果年轻人出现白发，则考虑肾虚的的可能。

    9、外在气色表现

    气色好坏是肾虚的的外在表现，也是最明显的，通常肾虚的人气色相对比较差、脸部缺少光泽、皮肤粗糙、发干，水分不足，不过适当的中医调理，完全可以使身体内部激素达到正常水平，让面色红润、有光泽。

    10、其他方面的表现

    除上述肾虚表现外，专家表示，肾虚一般还伴有不同程度的记忆力减退，注意力不集中，精力不足等情况，导致工作效率降低，信心不足，工作没热情，生活没激情、情绪不佳等。此外，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等变现，也不同程度的相伴肾虚左右。

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