男人吃什么肉能补精养肾？

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    补精，基本上是已婚男性最关注的话题，因为精子质量高才能更好的备孕，使宝宝将来能够健康的成长发育。今天，要为大家介绍的就是男人饮食补精应该选择哪些食物，快来一起看看吧。

    羊肉。《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

    驴肉。俗话说：“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉口感细腻，是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为，驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。

    鹌鹑。鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。

    狗肉。在我国一些地区和民族，有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温，具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为，狗是人类最忠诚的伴侣，最好少吃或不吃狗肉。

    鸽肉。鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。

    通过上述介绍，广大男性可以根据自身需要适当食用，补精养肾，但如果身体出现了肾虚症状的话，光靠食补是不够的，最好是中药调理，可以吃点蒙雄丹[参竹精胶囊]来补肾，滋补强身，系统调理，补肾益精。蒙雄丹是蒙医药经典补肾古方，系统调理型滋补方剂，能有效针对肾寒，肾虚，精血不足，筋骨酸痛，年迈体弱起到补肾，滋补强身的功效。