考试时的心态调整

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考场上不会做，一出考场就明白
对于大多数学生来说，考试很容易引起紧张，严重的甚至会出现饮食和睡眠失调的现象。

心理学研究表明，有些人处于紧张状态时，大脑控制兴奋与抑制的神经系统失调，使大脑原有信息的输出产生障碍，思维和记忆都受到影响。

所以考试时，一看到题就不会做。出考场后，紧张消除了，大脑也清楚了，记忆也恢复了，思维也活跃了，于是，考试时百思不得其解的问题就可能瞬间会做了。

一上台就忘词，一被老师叫起来就不会答题，也属于这种现象。要改变这一状况，一个有效的办法是，经常参与容易造成紧张的活动，让自己在活动中得到锻炼。