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年轻的我们总以为疾病离我们还遥远,其实在身体感觉累的时候,不要无所谓,这就是你的身体在报警!医生都建议晚上一定要在十点左右就准备睡觉,十一点之前最好入睡,因为这段时间的睡眠效率远远超过其他时间段。
一个好的睡眠,除了一个良好的生活习惯,还离不开一个好的床品的选择,一条舒适的被子,能大大的提高睡眠质量。
以前人们喜欢盖棉花被,并觉得被子越厚越好,而现在,在以舒适为首以享受生活为目的的社会,轻薄保暖又透气的常久蚕丝被成为了人们的最爱。科学家们在蚕丝纤维里发现有无数个小孔,而身体排出来的热气就是通过这无数个的小孔,慢慢的疏导出去,排到被体之外,多余的气体被排出以后,人们就会感觉很透气,而留在气孔内的气体就起了保暖的作用,这就是常久蚕丝被比其他的被子更透气更保暖的原因。
人的一生有1/3的时间在睡觉,在跟被子接触着,所以在被子的选择上不能不花一番心思,才能让生活的品质有保证。盖上一床常久蚕丝被,每天对自己好一点。
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