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南浔游民
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补精,基本上是已婚男性最关注的话题,因为精子质量高才能更好的备孕,使宝宝将来能够健康的成长发育。今天,要为大家介绍的就是男人饮食补精应该选择哪些食物,快来一起看看吧。
羊肉。《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。
驴肉。俗话说:“天上龙肉,地上驴肉”。驴肉口感细腻,是一种高蛋白质、低脂肪的肉类。中医认为,驴肉具有补益气血、滋补肝肾的功效。成年男性常吃驴肉可以改善由肝肾不足引起的腰膝酸软、勃起无力等症状。
鹌鹑。鹌鹑肉不仅酥嫩美味,而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用,是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力,提高性欲。
狗肉。在我国一些地区和民族,有些人喜欢吃狗肉。狗肉性温,具有补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷季节常吃狗肉不但可以御寒,还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。但有些人认为,狗是人类最忠诚的伴侣,最好少吃或不吃狗肉。
鸽肉。鸽子又称“白凤”,雌雄交配很频密,繁殖能力很强。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
通过上述介绍,广大男性可以根据自身需要适当食用,补精养肾,但如果身体出现了肾虚症状的话,光靠食补是不够的,最好是中药调理,可以吃点蒙雄丹[参竹精胶囊]来补肾,滋补强身,系统调理,补肾益精。蒙雄丹是蒙医药经典补肾古方,系统调理型滋补方剂,能有效针对肾寒,肾虚,精血不足,筋骨酸痛,年迈体弱起到补肾,滋补强身的功效。
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