发神经性耳鸣的原因很多，如耳部的病变、耳

琴之韵听力

发神经性耳鸣的原因很多，如耳部的病变、耳周器官的病变、全身的急慢性疾病等，都可引发神经性耳鸣。此外，还有诸多诱因，譬如说：接触噪声、心理因素等精神压力可导致耳鸣的发生。


第一点：减少情绪波动

由精神衰弱起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。

第二点：保证睡眠

睡眠不足是耳鸣最困扰之事，由于睡眠不足而耳鸣不止，又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，耳鸣越发严重。患者临睡前忌喝浓茶、咖啡、可可等。　

第三点：远离噪音

人耳在噪音环境下时间过长，会不知不觉地导致内耳听毛细胞的损伤而发生耳鸣。巨大声响会因机械及声音振动波等震伤内耳神经细胞从而造成耳鸣及重听。因此，避免接触强烈的噪声，或避免长时间的与噪声接触，减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等有助于保护听力防止耳鸣发生。在无法躲避爆炸声时，可用手掩耳或把嘴巴张开来保护耳的听力功能。

第四点：避免使用耳毒性用药

耳鸣患者在因其他疾病就诊时，不要忘记告诉诊治大夫，自己患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。如医治治疗疟疾的奎宁、预防心血管病的阿司匹林及多种抗癌药物都会引发耳鸣症状。

此外，在服用任何药物中，若有异样症状时，应及时告诉就诊大夫，以便调整药物。尤其是老年患者，一定要慎重使用有听神经毒性副作用的药物。