列位，世上最远的距离是你站在我面前我却已消失在雾霾中

inanxun

连日来全国遭受大面积雾霾天气的影响，据中央气象台说，全国25个省份，多少受到点雾霾影响，南浔不幸中招，每天都是灰蒙蒙的天，还丝毫没有要收手的意思。有人惊叹，伸手不见五指，网友调侃世上最远的距离不是生与死，也不是天涯海角，而是你站在我面前我却看不清你的脸，你站在我面前我却已消失在雾霾中，真可谓十面“霾”伏。

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下面我们来普及一下雾霾的知识。

【组成成分】

雾霾，雾和霾的统称。但是雾是雾，霾是霾，雾和霾的区别十分大。

霾的意思是灰霾（烟霞） 空气中的灰尘、硫酸、硝酸等造成视觉程障碍的叫霾。霾与雾的区别在于发生霾时相对湿度不大，而雾中的相对湿度是饱和的(如有大量凝结核存在时，相对湿度不一定达到100%就可能出现饱和)。

而霾是细颗粒物（PM2.5），也就是直径小于等于2.5微米的污染物颗粒，这种颗粒本身就是一种污染物。

【对人体健康的影响】

说到这个空气污染对新生儿健康的影响，一项大型的国际研究又有证实，说是接触过某些较高空气污染物的孕妇，更容易产下体重不足的婴儿，而出生体重低的婴儿很容易增加儿童死亡率和疾病的风险，并且与婴儿未来一生的发育及健康都有很大关系。

【抵抗雾霾天】

做隔离霜

出行的时候虽然紫外线比较弱了，但是由于雾霾的到来就让隔离霜派上用场了，出行的时候一定要涂上隔离霜，而且到中午休息的时候还要洗掉隔离再次涂抹，这样既可以减轻肌肤的负担又可以有效的防止雾霾组成物质被肌肤吸收。

多做清洁

因为肌肤表面的毛孔本身就是比较小的护肤窗口，但是由于雾霾的颗粒以及二氧化硫、二氧化氮等物质紧肤肌肤内部这会让肌肤背部发生反应生成异色物质是小，还有可能让肌肤从深处受到损害。所以一定要多做清洁。（这里提醒大家每次清洁之后定要做隔离）。

增加抵抗力

固体颗粒我们可以在肌肤表面阻止，但是二氧化硫与二氧化氮是气体形式的，又加上我们的肌肤毛孔也是供氧呼吸的一部分，所以很难阻止，但是我们会发现给肌肤很好的营养成分，这样让肌肤适当的增加抵抗力，这样不管是什么物质都可以在肌肤内部打包排出来（所以这段时间清洁很重要）。

补水抗霾

一定要做好补水，只有做好补水，肌肤表面的皮脂膜才能高效率的阻止各种对肌肤伤害的环境，所以每次清洁之后首先补水护肤，简单做完之后再是隔离（切记）。

饮食

雾霾干燥的天气会对肺脏造成损伤。冬季适当调节饮食，可达到清肺、润肺、养肺的功效。

雾霾天气吃什么(4张)

补充维生素

多吃豆腐、雪梨。雪梨炖百合能够达到润肺抗病毒的效果。缺乏维生素A，会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损，容易引起呼吸道感染

清肺食品

木耳除了预防心血管疾病,也能起到清理肠胃的作用

银耳、莲子、百合等，冬季食用这些食物，具有清肺、润肺和养肺的效果

吃菌类抗过敏

同时还可以煮下南瓜金针菇汤,金针菇和南瓜都有抗过敏的效果

水果

多吃些富含维生素、植物化学成分的蔬菜水果,如葡萄、橘子、紫甘蓝、紫薯、番茄等

swoller

这雾霾有点夸张了~~~

雨百合

这个很夸张了的  南浔比北京好多了的