《夏季游泳注意事项》

琴之韵听力

快要夏天了，跟我学点小常识吧……《夏季游泳注意事项》如下：
游泳引起外耳道炎症往往是因为外耳道没有搞好卫生，积累了太多的脏东西。俗称“耳屎”，在遇水浸泡之后膨胀，压迫外耳道，导致疼痛发炎。因此，在游泳之前，最好把耳道清洁一下，把耳屎清理干净。最好去医院让医生在直视下进行清理。如果在清理过程中造成外耳道擦伤，一定要停止游泳，避免引起感染。此外，有些浴场的水质不太干净，水中的细沙和其他杂质也会进入外耳道内，导致外耳道炎。这时候，耳塞就是一个非常有用的装备了。其实我们只要注意好以下几点，就可以尽情享受水中嬉戏的乐趣而免受耳科疾病的困扰： 1、游泳时尽量避免做大动作，避免呛水和压力急剧变化导致鼓膜穿孔；2、掌握正确的换气方法：游泳时要掌握用口吸气，用鼻出气的基本换气方法，防止呛水；3、正确的擤鼻方法是：鼻子呛水后按住一侧鼻孔，轻轻将水往外擤出（不要同时捏两个鼻孔用力擤），或者往后抽吸至嘴中再吐出；4、患有上呼吸道感染、鼻腔内有病变、慢性中耳炎、鼓膜穿孔正在流脓的患者暂时不宜游泳。5、游泳时可使用游泳专用耳塞，以防止污水进入外耳道。6、游泳后应保持耳内干燥，上岸后可歪头扯耳，单脚跳跃，让耳道内的水流出，千万不要乱挖乱掏。