瑜伽体式、侧三角式

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发布时间: 2019-7-26 17:58

正文摘要:

   你可以从第一个姿势放低身体,进入这个姿势,然后再撑起身体,这是相当不错的练习方式。但是,维持这个姿势将一无所获,除了增加身体压力。头部和颈部指尖没有空间,也不存在抵抗重力的支撑力的任何 ...

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